Pautas de higiene vocal

En esta publicación, os mostramos algunas pautas de higiene vocal a seguir para evitar una afonía. Estas son:

• No cantar más allá de la escala en la que nos encontremos cómodos.
• Evitar hábitos nerviosos de abuso vocal: carraspo, hablar sin aire…
• No hablar mucho durante ejericio físico.
• Evitar comidas fuertes, picantes o con exceso de sal.
• Evitar el estreñimiento y esfuerzos en el cuarto de baño.
• No debemos exigir a la voz más de lo que le exigimos al resto del cuerpo.
• No hablar mientras se llevan o empujan cargas.
• No hablar con voz monótona y de tono bajo.
• No contener la respiración mientras se piensa lo que se va a decir.

Para completar la publicación, os proponemos un ejercicio para rehabilitar la afonía en caso de haberse producido:

Trabalenguas musicales:

La actividad consiste en aprenderse un trabalenguas para después cantando de forma alternativa con vocalizaciones más fuertes y otras más suaves hasta acabarlo. El trabalenguas será más difícil o no dependiendo de las características del paciente.

Ejemplo:

El arzobispo de Constantinopla

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Se quiere desarzovispopolitanizar

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El buen desarzovispopolitanizador

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Que lo desarzovispopolitanice

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Buen desarzovispopolitanizador será

Puntito a puntito

En esta actividad, el paciente debe picar punto por punto la silueta de una imagen con un punzón, sobre una lámina que representa una escena.Si se desea, se puede colorar el dibujo y por último, se hacen preguntas relacionadas con la imagen trabajada.

Ejercicios respiratorios

Desde la Asociación Canaria de Cancer de Mama y Ginecología proponen una serie de ejercicios respiratorios que puede realizar una persona afectada de ELA, situada especialemente en las primeras fases de la patología. Estos son:

• Tomar aire por la nariz hinchando el abdomen, retenerlo unos segundos y expulsarlo por la boca. El movimiento del abdomen se controla colocando las manos sobre él.
• Inspirar el aire expandiendo la parte superior del tórax, retener el aire unos segundos y expulsarlo lentamente por la boca. Sitúe las manos en la parte alta del tórax.
• Inspirar el aire expandiendo la parte inferior del tórax, manténgalo durante unos segundos y a continuacion expulselo lentamente por la boca. Coloque las manos en las costillas para percibir el movimiento.

Fichas silábicas

La actividad que os mostramos a continuación consiste en colorear los dibujos que contengan la sílaba que está en el recuadro y a la vez nombrarlas.

Al igual que en otras actividades que os hemos mostrado, la dificultad de estas deberá de ser creciente, comenzando con los más sencillos y aumentando gradualmente la dificultad.

Enlace web de la imagen: https://es.pinterest.com/pin/331296116320145271/.

¿Qué numero soy?

Os presentamos en esta publicación una serie de fichas con imágenes donde se muestra una asignación numérica. La actividad se trata de poner el número que corresponda con la imagen y la palabra.

Dictado de pasitos

En esta actividad que os presentamos, se necesita una hoja dividida en cuadritos pequeños. La actividad consiste en dictar una serie de órdenes direccionales para que el niño/a las siga. Cuando se termina la actividad, se ha conseguido una figura, la cual la tienen que colorear y además, escribir qué es lo que ha salido del dictado.

El ejemplo propuesto: Empezamos por el cuadro de abajo a la izquierda.

• Once cuadros a la derecha.
• Cuatro cuadros hacia arriba.
• Cinco cuadros a la izquierda.
• Cuatro cuadros hacia abajo.
• Dos cuadros a la derecha.
• Dos cuadros hacia arriba.
• Un cuadro a la izquierda.
• Dos cuadros hacia abajo.
• Etc, así hasta completar el dibujo.

Trazo y dirección

Para esta actividad, necesitaremos una tabla de madera donde se clavarán unos clips, como el modelo de la imagen. Con la hebra de lana, se realizarán las figuras propuestas.

Actividad con instrumentos

En esta publicación, os mostramos una actividad extraía del Trabajo de Fin de Grado de Marianella Muñoyerro García, titulada «El efecto que causa la música en una intervención logopédica con pacientes con enfermedad de Parkinson».

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En ella, utilizaremos instrumentos de viento (como por ejemplo, una flauta), donde se realizará un sonido con el instrumento y el sujeto tendrá que repetir la intensidad, duración y ritmo de ese sonido, controlando la respiración.

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Podemos comenzar utilizando un único instrumento e ir aumentado progresivamente la dificultad introduciendo otros tipos de instrumentos o el mismo instrumento, pero con varios tipos, por ejemplo, una flauta travesera.

Diferencia entre afonía y disfonía

A menudo, utilizamos ambos términos de forma igual sin saber que cada uno hace referencia a una alteración de la voz diferente.

En la disfonía o ronquera la persona puede hablar pero con dificultad, la voz pierde calidad acústica y hay que forzar mucho la voz para que salgan las palabras.

En cambio, la afonía es la ausencia total de voz, de habla pudiendo ser el resultado final de una disfonía crónica o mal tratada, aunque su frecuencia es muy baja.

Los motivos que dan lugar a ambas alteraciones son muy similares, como por ejemplo, mal uso o abuso del uso vocal, fumar o cantar con técnicas inadecuadas, entre muchas otras causas.

Actividades variadas

En esta publicación, os mostramos una pequeña selección de actividades para trabajar con niños/as que posean trastorno específico del lenguaje (TEL) así como el objetivo que se consigue con cada una de ellas.

• Percepción visual y auditiva: identificar objetos, por ejemplo, identificar animales en un cuento o en una lámina, o identificar objetos reales de la vida cotidiana.
• Discriminación auditiva: discriminar entre ruido y sonido, localizar la dirección de emisión de un sonido o identificar sonidos de instrumentos.
• Discriminación visual: agrupar imágenes u objetos por formas, colores, tamaños…
• Asociación y memoria visual: mostrar tres imágenes conocidas en unas pequeñas fichas, tras unos segundos, darlas la vuelta y preguntar al niño donde está cada una de ellas.